كيفية قياس ضغط الدم من خلال جهاز ضغط الدم الزئبقي والأجهزة المنزلية
ضغط الدم أحد العلامات الحيوية الأربعة الرئيسية مع معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم. تساعد هذه العلامات الحيوية على معرفة مدى صحة وسلامة الجسم وأعضاؤه الحيوية. تشير التغييرات في هذه العلامات الحيوية على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج والمتابعة الطبية. تعرف معنا على كيفية قياس ضغط الدم يدويا لتتمكن من مراقبة والتحكم في ضغط الدم.
قياس ضغط الدم
يتم قياس الضغط عادةً باستخدام جهاز ضغط الدم الزئبقي أو أجهزة ضغط الدم المنزلية. قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص قياس الضغط، يمكنك التوجه إلى الطبيب أو الصيدلية لقياس الضغط.
يقاس ضغط الدم مقدار القوة التي تضعها الدم على الأوعية الدموية في الجسم. تتكون قراءة ضغط الدم من رقمين يشيران إلى الضغط داخل الشرايين أثناء تدفق الدم:
- الرقم العلوي أو الضغط الانقباضي: يقيس الضغط داخل الشرايين أثناء انقباض القلب لضخ الدم.
- الرقم الأقل أو الضغط الانبساطي: يقيس الضغط داخل الشريان أثنار راحة القلب بين كل نبضة.
ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق. إذا زادت هذه الأرقام عن 120/80 ملم زئبق، فغالبًا ما يشير إلى أن القلب يعمل بجهد كبير لضخ الدم عبر الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم.
ينتج ارتفاع ضغط الدم بسبب عدة عوامل مثل:
- الضغط العصبى.
- الخوف.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- تصلب الشرايين (تراكم اللويحات في الشرايين).
يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت، وذلك بسبب أنه قد لا يسبب أي أعراض، ولذلك قد يتعرض المريض إلى مضاعفات خطيرة أو الوفاة، لذلك ينصح الأطباء بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري.
جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي
يتكون جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي من:
- السماعة.
- بالون قابل للعصر
- جهاز زئبقي مرقم لقراءة القياسات.
كيفية قياس ضغط الدم يدويا
- اجلس في وضع مسترخي وضع ذراعك على الطاولة يفضل الجلوس قليلاً لمدة 5 دقائق قبل مقياس ضغط الدم.
- ضع الحزام حول الذراع فوق المرفق بإنش واحد على العضلة ذات الرأسين (تقع على الطرف العلوي بين الكتف والمرفق).
- يجب أن يكون الحزام ضيق بما فيه الكفاية لإدخال إصبعين اثنين فقط بينها وبين الذراع. يجب الانتباه إلى أن لا تضغط الكفة (الحزام) عندما تبدأ بالانتفاخ.
- ثم قم بوضع السماعة تحت الكفة في المنطقة الملامسة للذراع.
- ثم قم بالضغط على المضخة بسرعة بواسطة يدك المعاكسة حتى يصبح المقياس 30 درجة فوق الضغط الانقباضي المعتاد (يجب المواظبة على نفخ الكفة بسرعة)، ثم توقف عن الضغط.
- بعد ذلك قم بإدارة مقبض المضخة عكس عقارب الساعة لكي تسمح للهواء بالخروج.
يتم تحديد ضغط الدم الانقباضي عندما تسمح الصوت الأول، وعندما تتوقف عن سماع أصوات النبض، يصبح عندها ضغط الدم الانبساطي. هذان الرقمان هما قراءة ضغط الدم.
اقرأ أيضًا:
- ما هي الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
- ما تحتاج معرفته عن ضغط الدم Blood Pressure واضطرابات ضغط الدم.
- أفضل 7 أجهزة قياس ضغط الدم.
أجهزة قياس ضغط الدم منزليًا
عند فحص ضغط الدم في المنزل يجب أن تتذكر الآتي:
- تأتي الأساور اليدوية بأحجام مختلفة حسب حجم الذراع.
- خذ أنفاسًا عميقة واسترخي قليلًا قبل قياس الضغط.
- لا يجب عليك الحديث أثناء قياس الضغط.
- ضع القدمين بشكل مسطح على الأرض واجلس بشكل مستقيم أثناء مقياس ضغط الدم.
- يجب أن يكون الذراع بالقرب من مستوى القلب قدر الإمكان.
- قم بقياس ضغط الدم في عدة أوقات مختلفة خلال اليوم.
- تجنب التدخين وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة قبل مقياس ضغط الدم.
يفضل اقتناء جهاز قياس ضغط الدم للذراع أفضل في إعطاء نتائج صحيحة عن جهاز مقياس ضغط الدم للمعصم. يجب عليك اتباع تعليمات الجهاز المرفقة داخل العلبة.
يجب عليك اقتناء جهاز عالي الجودة ونال على إعجاب العديد من الأطباء بسبب قراءته الصحيحة أو القربية من الجهاز الزئبقي، لأن القراءات غير الدقيقة قد تسبب تغييرات غير ضرورية أو تناول أدوية غير ضرورة لصحتك.
ولكن في نهاية مقالنا، ننوه أن الأطباء لا يعتمدون في مقياس الضغط إلا على جهاز مقياس ضغط الدم الزئبقي وذلك بسبب نتائجه الصحيحة والتي يمكن الاعتماد عليها في تشخيص اضطرابات ضغط الدم.
